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【健身科普】运行健身的人能众吃西瓜吗!
发布时间: 2019-07-08 来源:未知 点击次数:

先晓畅一下西瓜中的营养成份。每一100g油腻西瓜中含6至8克阁下的碳水,蛋白以及脂肪的含量都几近为零。也就是含总炎量为30千卡阁下。一个10斤的西瓜约含300至400g糖,相等于6碗米饭。

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